jak czesto

zdziwiłbyś jak często lekarze stosują nandrolon...to naprawdę doskonały środek

Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 189 Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa 80cm Obwód klaty: 92cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

Wiek : 18 Waga : 63 Wzrost : 184 Staż treningowy: 6 miesiecy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x w tygodniu dwa razy w tygodniu bieganie czasem rower lub basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : wada wzroku (-8) Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

Dzięki, pozdro :-)) W sumie patrząc po sobie widzę że nie ważne czy dużo czy mało kcal, tak czy tak czuje głód, kwestia tylko jak często i jak intensywnie. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-03-27 13:03:20

Wiek : 17 lat Waga : 71 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: Obwód pasa 84 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka - 6x w tyg po 1.5h + 2 razy 1,5h takie treningi ogólne Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i [...]

ja biore tylko wtedy gdy mam ciezkie treningi albo spie krocej niz 7h, organizm sie podobno przyzwyczaja wiec warto robic przerwy, jak czesto to zalezy od ciebie

[...] 77 kg Wzrost : 184 cm Staż treningowy: 1 rok, od 4 miesięcy systematycznie Obwód pasa: 86 cm Obwód klaty: 102 cm Obwód uda: 52 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w-f w szkole ( 3x w tyg), jazda na rowerze (około 2x w tyg), tenis ziemny (1x w tyg) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : alergia ma kurz, pyłki, [...]

[...] mylisz sie, myślac ze straciłes 4kg tłuszczusam siebie oszukujesz...no ale skoro wiesz lepiej to powodzenia proponuje dokupic jeszcze abdżymnika hehetydzien i stracisz 60kg, SERIO!!hehe P.S podobno jak czesto uzywa sie abdżymnika, to nawet najblizsza nam osoba tez traci kgtakie juz cuda ludzie wymyslaja hehe, musisz z niego skorzystac!!

[...] (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 173? Staż treningowy: 4 miesiące Obwód uda: 60 Obwód pasa: 83 Obwód klatki: 95 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (co weekend) / Siłownia(4x w tygodniu) / Jazda na rowerze stacjonarnym (45 min codziennie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan [...]

[...] 57 Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki na brzuchu W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)5-6 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : spaghetti, kurczak Co jako przekąskę : banan Co jako deser : czekolada [...]

a jaki jest najlepszy? i jak czesto go brac? przyznam ze chyba to jest moj najwiekszy problem-zaleznienie od slodyczy, bo wytzymuje bez nich najdalej do czasu przed okresem 0;( ciezka sprawa....

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 22 Waga : 68 Wzrost : 172 Staż treningowy: 2lata Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

a ja się tylko podłączę z pytaniem jak często na redukcji robić cheat meal ?

[...] :-) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

[...] uczyłem się techniki ale to było bezsensowne machanie żelastwem) Obwód pasa: 96 cm Obwód klaty: coś koło 100 Obwód uda: 64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x tydzień, 1-2x kompleks sztangowy. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie toleruję dużych ilości mleka Stan zdrowia: bdb Preferowane formy [...]

Waga : 56,5 kg Wzrost : 168 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia raz w tygodniu, zwykły W-F trzy razy w tygodniu Stan zdrowia: Lekka asymetria łopatek

_SCOTTIE_ - duzo jest osob na tym forum ktore potrafia pojechac tylko innym. Nie wspominalem o tym bo po co, pytalem sie o cos i jak czesto bywa pierw pojechana przez kogos ale znajdzie sie ktos kto doradzi. Nog nie mam bo malo je cwiczylem albo wcale wiaze to sie z tym ze silka w piwnicy i ciezko bylo je cwiczyc, ale zaraz ktos sie doczepi jakbys [...]

świetny temat, jak często trzeba wymieniać wkład w tej golarce?

[...] : 74 Wzrost : 171 Staż treningowy:krótko,jesli chodzi o siłownie to nie uczęszczam Obwód pasa 70 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kickboxing 2-3 x w tyg w zalezności od wolnego czasu,minimum raz w tyg basen,no i ćwiczenia w domu prawie codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) [...]

Bardziej skupiam sie nie na wyglądzie aczkolwiek na sile poradzenia sb w trudnych sytuacjach z przeciwnikami .Sporo priorytetem jest wygląd to sprawa jest oczywista. Jak często masz te trudne sytuacje z przeciwnikami?